Sağlık

Öğle ve akşam yemeği arasındaki zaman aralığını keşfedin. Bu dönemde sağlıklı atıştırmalıklar, beslenme önerileri ve yemek düzeninizi nasıl optimize edebileceğinizi öğrenin. Enerji seviyenizi artırmanın yollarını keşfedin!

Sütün bozuk olup olmadığını anlamanın pratik yöntemlerini keşfedin. Renk, koku ve kıvam gibi ipuçlarını kullanarak sütünüzün tazeliğini nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.

Hamilelikte sık yapılan hataları ve bu hatalardan nasıl kaçınabileceğinizi keşfedin. Doğru yaklaşımlar ile sağlıklı bir gebelik süreci geçirin. Hamilelikte bilinçli adımlar atmanın ipuçları burada!

Salisilik asit, cilt bakımında doğal bir mucize olarak öne çıkıyor. Sivilce, siyah nokta ve yağlı cilt sorunlarına karşı etkili çözümler sunan bu bileşen, sağlıklı bir cilt için vazgeçilmezdir. Doğru kullanımıyla cildinizi canlandırın!

Yaşlanma sürecinde beyin sağlığını korumak için etkili yöntemler keşfedin. Beslenme, egzersiz ve zihinsel aktivitelerin önemiyle, beyninizi sağlıklı tutmanın yollarını öğrenin.

Bu makalemizde Genel Cerrah Doç. Dr. Didem Öncel Yakar Safra kesesi taşları ve safra kesesi ameliyatı ile ilgili sorularınıza cevaplar veriyor. Genel Cerrahi pratiğinde en sık gördüğümüz hasta gruplarından birini safra kesesinde taş (kolelityazis) saptanan kişiler oluşturmaktadır. Rutin tarama (check-up), başka nedenlerle istenmiş tetkikler ya da mide-sindirim sistemine ait şikayetler 🩷

Her yıl milyonlarca kez uygulanan kanal tedavisi dişinizi çekilmekten kurtarabilir. Yüksek başarı oranı ile, kanal tedavisi, diş çürümesi veya travma gibi nedenlerle ciddi şekilde zarar görmüş bir dişi korumanın ve ağızda tutmanın en etkili yöntemlerinden biri olarak kabul edilir. Dişlerimiz, sadece sert yüzeyler ve köklerden oluşmazlar. Her birinin içinde bağ 🩷

Bebek mama kabı, bebeklerin sağlıklı beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için özel olarak tasarlanmış bir kap türüdür. Sağlık standartlarına uygun malzemelerden üretilen kaplar, bebeğin gelişimine uygun ölçülerde ve özelliklerde tasarlanır. Bebeklerin ilk aylarından itibaren kullanılan özel kaplar, anne sütü veya formül mamaların yanı sıra ek gıdalara geçiş aşamasında da kullanılır. Ürünün temel 🩷

Sultangazi psikolog arayışında iseniz sizleri İstanbul Eyüpsultan Alibeyköy ‘de bulunan danışmanlık merkezimizde psikolojik danışmanlık ve öğrenci koçluğu hizmeti için davet ediyoruz. Özellikle çocuk-ergen psikolojisi , yetişkin psikolojisi ve aile üzerine danışmanlık yapan psikolog ve psikolojik danışmanlarımız tarafından hizmet verilmektedir. Sultangazi psikolojik danışman denince akla Yeni Nesil Danışman gelir. İhtiyaçlarınıza yönelik destek alabilir veya bizden bilgi 🩷

Erken Menopoz Nedir ? Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özlem Bolayır, Bolayır, kadınların adet kanamasının kesilmesi ve yumurtlamanın sona erdiği evre olarak tanımlanan menopoz ile ilgili, “Son adet üzerinden 1 yıllık sürenin geçmesi gereklidir. Menopoz oluşmadan önce 4 ila 8 yıl arası ortalama 5 yıl 🩷

Polikistik Over Sendromu Nedir? VM Medical Park Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. İkbal Kaygusuz Polikistik Over Sendromu (PKOS) hakkında uyarılarda bulundu Sendromun üreme çağındaki kadınların yüzde 5 ila 10’unu etkileyen en yaygın endokrin bozukluklardan biri olduğunu vurgulayan Prof. Dr. İkbal Kaygusuz, ”PKOS olanlarda her ay olması 🩷

Esansiyel yağlar çok eski dönemlerde bile çeşitli medeniyetler tarafından kullanılıyordu.  Vücudun rahatlamasını  sağlamak ve gerginliği azaltmak amacıyla kullanılan esansiyel yağlar günümüzde halen aromaterapinin vazgeçilmezlerinden biri olarak görülüyor. Yağların özel işlemler ve özel teknikler ile üretildiğini bilmeyenler için aktaralım. Titiz bir üretim aşaması ile elde ediliyor olmaları aromaterapi yağlarının ne kadar 🩷

Sosyal hayatın bir gereği olarak ilk yardım konusu büyük önem taşıyor. Yaşadığınız her alanda birilerinin hayatını kurtarmak için ilk tardım bilgisine ihtiyaç duyabilirsiniz. İlk yardım eğitimleri ise sadece alanında yeterli bilgisi ve sertifikası bulunan ilk yardım eğitmenleri tarafından verilebiliyor. Günümüzde sürücü kursları başta olmak üzere pek çok kurum bünyesinde çalıştırdığı 🩷

Hamilelik sürecini problemsiz geçirilebilmesi için bebeğin ve annenin konforu oldukça önemlidir. Hamile kalınan süreç içerisinde  ruhsal sağlık, beslenme şekline dikkat edildiği kadar giysiler de önemli bir unsurdur. Hamilelik döneminde östrojen hormonu, süt bezlerinde gelişmeye yardımcı olmak için vücudu emzirmeye hazırlar. Bu sırada göğüslerde büyüme, göğüs uçlarının genişlemesi ve göğüs uçlarında 🩷

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır Konu Hakkında Önemli Bilgiler Verdi Vücudun temel yapısını meydana getiren kemik ve eklemler, yıllara yenik düşüyor. Yaşın ilerlemesi ile beraber Osteoporoz(kemik erimesi), eklem kireçlenmesi(osteoartrit) gibi problemler sık görülmektedir. Kemikleri sağlıklı tutmak için öncelikli olarak yapılması gereken şey doğru beslenmedir. Bu bakımdan kemiklerin sağlam 🩷

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hakan Yüzer Konu Hakkında Bilgiler Verdi Bebeklerden orta yaşlı kadınlara kadar birçok kişide görülebilen gözyaşı kanalı tıkanıklığı, tedavi edilmediği takdirde göz kanallarının mikropla dolmasına sebep olarak çok daha büyük sorunlara yol açabilir. Göz üstünde bulunan küçük kanallardan, gözün dışına doğru akan göz yaşı, korneanın kurumasını 🩷

Kalp ve Damar Cerrahı Op.Dr. Orçun Ünal Konu Hakkında Önemli Bilgiler Verdi Kalp ve damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde hastalıkların başında yer alıyor. Ancak kalp ve damar sağlığı ile ilgili doğru bilinen birçok yanlış söz konusu olabiliyor. İşte bunlardan bazıları; ‘‘ Şok diyetler kalbi etkilemez’’ Bireyin yaşına ve cinsiyetine uygun 🩷

Diyetisyen Salih Gürel Konu Hakkında Önemli Bilgiler Verdi Dünyada etkisini gösteren Korona virüs sorunu devam ediyor. Türkiye’de de vatandaşlar evden izolasyon dönemine geçerek Korona virüs salgınına karşı korunmak için çaba gösteriyor. Uzmanlar korona virüse karşı bağışıklık sisteminin ve hijyenin önemli olduğuna dair uyarılar yaptı. Araştırmalar korona virüsün akciğerleri hedef alarak 🩷

Daha sağlıklı bir dünya oluşturmak için daha sürdürülebilir ve besleyici gıdaların beslenmeye dahil edilmesi gerektiğini belirten Duru Bulgur Yönetim Kurulu Başkanı Emin Duru, “Anadolu’nun yerli tohumlarına sahip çıkarak, bakliyat ve bulgurda ürün çeşitliliğine yöneliyoruz; sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmenin temellerini atıp, sağlıklı bir gelecek için çalışıyoruz ” dedi. Dünya Gıda Güvenliği 🩷

Tüm dünyayı sarsan Covid-19 virüsünden korunmada ve tedaviden başarılı sonuç alınmasında güçlü bir bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Bağışıklık sistemimizin güçlü olmasında da düzenli uyku, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin rolü oldukça büyük. Günlük rutinde mevsim meyve ve sebzelerinin, tam tahıllı ürünlerin, kuru baklagillerin, et ve 🩷

Medikal Estetik Hekimi Dr. Mesut Ayyıldız konu hakkında bilgiler verdi. Endopeel ile özellikle yüz ve boyun olmak üzere vücudun pek çok yerinde kırışıklık ve sarkmaları hızla ortadan kalkmaktadır. Ülkemizde yaklaşık 5 yıldır güvenle uygulanan bu yöntem dünyada pek çok ülkede yaklaşık 15 yıldır başarıyla kullanılmaktadır. İsviçreli yüz plastik cerrahı Prof.Dr. 🩷

Bağımlı kişilik bozukluğu en sık karşılaşılan kişilik bozuklarından biridir. Peki bağımlı kişilik bozukluğunun belirtileri nelerdir? Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sorumluluk almaktan kaçınan, kabul görmeyeceği korkusuyla başkalarıyla ayrı görüşte olmadığını söylemekte güçlük çeken, istemediği birşeyde hayır diyemeyen, evli dahi olsa bir karar alacağı zaman annesinden 🩷

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım konu ile ilgili bilgiler verdi. Burun tıkanıklığı hayat kalitesini önemli derecede etkileyen bir rahatsızlıktır. Burun tıkanıklığı herkesin başına gelebilir, çocukluktan erişkin yaşlara kadar enfeksiyon, alerji veya yapısal problemlere bağlı olarak görülebilir. Burun tıkanıklığı efor kapasitesini azaltarak ve uyku bozukluğu yaparak 🩷

Dr. Fevzi Özgönül çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar konusunda bilgiler verdi. Aslında beslenme konusunda atıştırmak çok sağlıklı bir davranış değildir. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için yiyecekler tüketildikten sonra öğün araları, kişiye göre değişiklik olsa bile yaklaşık 4 ile 8 saat arası olmalıdır. Sindirim işlevi çocuk davranışına benzer. Çocuk bir oyuncak ile 🩷

Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır tedavisi hakkında özellikle ‘Pilates’in öneminden bahsetti. Bel ve omurgamızı korumak için özellikle kontrollü hareket edip ve kilomuza da fazlasıyla önem 🩷

Medicana Sivas hastanesi doktorlarından Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Sultan Şalk, idrar kaçırmanın normal bir durum olmadığını, hastalık olduğunu belirterek, şeker hastalığı başta olmak üzere bir çok hastalığın öncüsü olabileceğini söyledi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Sultan Şalk, idrar kaçırma probleminin genellikle hastaların yakınlarından, eşlerinden ve çocuklarından sakladığını söyleyerek, “Çevresinde 🩷

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hakan Yüzer konu hakkında bilgiler verdi. Göz kapağı ve çevresinde meydana gelen sıkıntılar nedeni ile zaman içerisinde estetik cerrahi alanında göz kapağı estetiği adı altında yeni nesil bir tedavi yöntemi geliştirildi. Geliştirilen bu tedavi yöntemi sayesinde son derece acısız bir şekilde göz kapağınız ile alakalı 🩷

Reiki, kökleri Japon kökenli olan ruhsal bir şifa sanatıdır. Reiki kelimesi, “Evrensel Yaşam” anlamına gelen Japonca (Rei) ve “Enerji” anlamına gelen (Ki) kelimesinden gelir. Reiki, herhangi bir din veya dini uygulama ile bağlantılı değildir. Masaj değildir, inanç veya telkine dayanmaz. Ruhsal olarak yönlendirilmiş yaşam gücü enerjisini kullanan ince ve etkili 🩷