10 Şubat 2021 Archives

Pandemi Döneminde Zihinsel Ve Fiziksel Zindelik İçin Su Tüketin

10/02/2021

Vücudun %60’ını oluşturan, hücrelere hayat veren suyun yeterli oranda tüketilmesi, beden ve zihinsel zindelik adına son derece önemli. Vücudun %60’ını oluşturan, hücrelere hayat veren suyun yeterli oranda tüketilmesi, beden ve zihinsel zindelik adına son derece önemli. Uzmanlar özelikle pandemi dönemini zihinsel ve bedensel olarak güçlü geçirmek için yeme içme alışkanlıklarına 🩷

Çocuğum neden evde farklı, okulda farklı davranışlar sergiliyor?

10/02/2021

Çocuğunuz okulda uyumlu ve kurallara uyan bir çocukken evde hırçın ve kuralsız mı? Belki de tam tersi, evde son derece sakin ama okulda olumsuz davranışlar sergiliyor… Peki bu davranış değişikliğinin sebepleri neler? BÜMED MEÇ (Merak Eden Çocuk) Okulları Rehber ve Psikolojik Danışmanı Zehra Üzümlü, çocukların zıt davranışları konusunda bilgi verdi. 🩷

Çocuğunuzla Kaliteli Zaman Geçirmenin İpuçları

10/02/2021

Kabul edelim – hayat meşgul! İş ve yaşam sorumlulukları arasında, günler göz açıp kapayıncaya kadar geçip gider. Pek çok anne-baba, bunun gelişimsel gecikmelere yol açıp açmayacağını merak ederek çocuklarıyla yeterince vakit geçirmediklerinden endişelenir. Bazı ebeveynler tam zamanlı çalışma konusunda kendilerini suçlu hissederler veya spor salonunda egzersiz yapmayı veya arkadaşlarıyla akşam 🩷

Evde Çalışmak Boyun Ve Sırtta Ağrı Olabilir

10/02/2021

COVID-19 salgınından dört ay sonra… Faydaları çoktur: Artık saat artı işe gidiş gelişler yok. Çocuklarınız ve evcil hayvanlarınızla ekstra kucaklaşma zamanı. Ve bir iş arkadaşınızın öğle yemeğinizi “yanlışlıkla” yeme şansı daha az. Ancak daha fazla şirket uzaktan çalışmayı genişletip benimsedikçe, büyük bir dezavantaj ortaya çıktı: Evden çalışanlar arasında yeni veya 🩷

Stres-Sinir Sıkışmalarının En Büyük Nedeni

10/02/2021

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sinir sıkışmasının birçok nedeni vardır. Ancak en büyük faktör strestir. Genetik yatkınlık nedeniyle de oluşan sinir sıkışması ağır yük kaldıran kişilerde de sıklıkla görülmektedir. Stres, ağır yük kaldırmak ya da taşımak, duruş bozuklukları, aşırı kilolu olmak, 🩷