Sağlıklı Yeşil Salata Nasıl Yapılır ?

saglıklı yesil salatalarsaglıklı yesil salatalar nasıl yapılır

Sağlıklı Yeşil Salata Nasıl Yapılır ?

Yeşillik salatası çeşitleri de vardır.Herkesin sofrasında bulunan yeşil salatalarını yazı bolca yiyiyoruz. Öncelikle salatayı mevsimde yemek çok önemlidir.Kullanacağınız ürünleri sirkeli suda bekletmek  faydalı olacaktır. Size tavsiyem 5dk sirkeli suda bekletin.Sağlıklı yeşil salata tariflerinde mutlaka  özel üretim zeytinyağı kullanmanızı tavsiye ederim gerçekten sos ve zeytinyağı salatanın tadını değiştiren en büyük unsurlardan biridir.

yesil salata nasil yapılır

yesil salata nasıl yapabilirim

Sağlıklı yeşil salata tarifi 

5-6 yaprak kıvırcık salata
1 adet küçük kırmızı soğan
1 adet salatalık
Yarım demet roka
8-10 dal maydanoz
Yarım kırmızı acı biber (isteğe bağlı)
zeytinyağı, tuz ve limon

Yapılışı:
Sağlıklı yeşil salata tarifleri birçok yerden bulabilirsiniz. Bizim tarifimizde Yeşil malzemeleri sirkeli suda beklettikten sonra yıkayıp salata kasesine doğrayın.İnce ve yarım  olarak doğradığınız soğanı elinizle hafif ezerek salatanıza ekleyin.Marul , domates ,salatalık ile yapılan salata sos çok önemlidir. Özellikle kullanacağınız zeytinyağı ve kullanacağınız baharatlar. Yaz salatalarında genellikle baharat yerine peynir veya ceviz eklenir.

 

 

 

Be the first to comment on "Sağlıklı Yeşil Salata Nasıl Yapılır ?"

Bir Cevap Yazın