Reiki, kökleri Japon kökenli olan ruhsal bir şifa sanatıdır. Reiki kelimesi, “Evrensel Yaşam” anlamına gelen Japonca (Rei) ve “Enerji” anlamına gelen (Ki) kelimesinden gelir. Reiki, herhangi bir din veya dini uygulama ile bağlantılı değildir. Masaj değildir, inanç veya telkine dayanmaz. Ruhsal olarak yönlendirilmiş yaşam gücü enerjisini kullanan ince ve etkili bir enerji çalışması biçimidir.
Reiki, tüm canlılardan akan yaşam enerjisidir. Reiki Uygulayıcıları, herkesin kendi şifa enerjisiyle bağlantı kurma ve bunu kendi içindeki enerjiyi güçlendirmek ve başkalarına yardım etmek için kullanma yeteneğine sahip olduğunu bilirler. Bir kişinin “ki” sinin veya enerjisinin güçlü ve serbest akışlı olması gerektiğine inanılmaktadır. Bu doğru olduğunda kişinin bedeni ve zihni olumlu bir sağlık durumundadır. Enerji zayıfladığında veya engellendiğinde, fiziksel veya duygusal dengesizlik belirtilerine yol açabilir.
Bir Reiki seansı, gerginliği ve stresi hafifletmeye yardımcı olabilir ve bedenin her düzeyde – fiziksel, zihinsel ve duygusal – iyileşme ortamını kolaylaştırmasına yardımcı olabilir. Bir seans keyifli ve dinlendiricidir ve genellikle kişinin kişisel sağlığı için kullanılır.
Reiki’nin Geçmişi
Usui Mikao, 15 Ağustos 1865’te Japonya’nın Gifu Eyaletinin Yamagata ilçesindeki Taniai köyünde (şimdiki adı Miyama cho) doğdu.
Japonya, kendisini teknolojik ve askeri olarak Batı dünyasının çok gerisinde olmasına rağmen kültürel olarak refah içinde bırakan kendi kendine empoze ettiği bir sürgünün ardından 1865’te yeni yeni açılıyordu. Kyoto, Japonya’nın başkentiydi ve Meiji Restorasyonu’nun Tokyo’ya taşınmasıyla 1868’e kadar öyle kaldı.
Bugün Miyamo cho’da Usui Mikao’nun adı, bir zamanlar evinin durduğu yerin yakınındaki Amataka tapınağındaki büyük bir torii kapısının üzerine oyulmuş olarak bulunabilir. Üç Usui kardeş, 1923 yılının Nisan ayında taş toriiyi bağışladı. Usui Mikao’nun erkek kardeşleri Sanya ve Kuniji, sırasıyla bir doktor ve bir polis olmak için büyüdüler. Ayrıca Tsuru adında bir ablası vardı. Usui Mikao’nun babasının adı Uzaemon’du ve annesi Kawai ailesindendi.
Usui Mikao, sınıf sistemine dayalı bir toplumda doğdu. Ait olduğu ayrıcalıklı sınıf vardı ve sonra sıradan insanlar vardı. Sıradan insanlara 1870’e kadar soyadı lüksüne bile izin verilmedi. Usui Mikao’nun ailesi, samuray saflarında yüksek bir seviye olan hatamoto samurayıydı. Hatamoto, şogunun kişisel koruyucusuydu. Japonya’da 1860’lardan itibaren meydana gelen büyük değişiklikler nedeniyle, samuray sınıfına artık ihtiyaç duyulmadı.
Reiki Tarihi
Reiki uygulaması ilk olarak 1922’de Japonya’da Mikao Usui tarafından geliştirilmiştir. O zamandan beri, dünya çapında farklı ülkelerde ve kültürlerde uyarlanmış ve kullanılmıştır.
Reiki’nin, şimdi Reiki olarak adlandırılan kök sistemi yeniden keşfetmesiyle tanınan Mikao Usui ile ilişkili olduğuna inanılıyor. Onun geleneği ve yöntemleri birkaç Reiki büyükustasından geçti. Günümüzde Reiki birçok biçim almaktadır, ancak, Doğal Şifanın Usui Sistemi hala en yaygın olarak uygulanan biçimdir. Uygulayıcılar ve Usta Öğretmenler, Ustaların bilgi ve uzmanlıklarını öğrencilerine aktardığı bir başlatma süreci ile eğitilir.
Suzuki san’ın öğretilerine göre Usui Mikao, 12 yaşında aiki jutsu adlı bir dövüş sanatları uygulamasıyla başladı. Ayrıca Daito ryu’nun erken bir formunu çalıştı ve silah konusunda Menkyo Kaiden (en yüksek yeterlilik lisansı) kazandı ve 1889’da boğuşuyor.
Gençliğinden beri sıkı çalışma ve gayrette arkadaşlarını geride bıraktı. Büyüdüğünde Avrupa ve Amerika’yı ziyaret etti ve Çin’de okudu.
Doğası gereği çok yönlü ve kitap okumayı severdi. Kendisini tarih kitapları, tıp kitapları, Budist kutsal yazıları, Hristiyan kutsal yazıları ile uğraştı ve psikoloji, Taoizm, hatta kehanet, büyü ve fizyonomi sanatında bile çok bilgili idi.
Japonya’da ve denizaşırı ülkelerde çok seyahat ettiği için kariyeri de çeşitlilik gösterdi. Bir noktada, Frank Arjava Petter’e göre, Shinpei Goto adlı bir politikacının özel sekreteriydi ve diğer görevlerin yanı sıra, Demiryolları Standardı Valisi idi. 1920’de Shinpei Goto, Tokyo Belediye Başkanı oldu.
Yüzyılın başında uygulamalı şifa ya da emzik Japonya’da çok popülerdi. Eguchi Toshihiro, Usui Mikao’nun bir arkadaşıydı ve 1920’lerde onunla çalıştı. Eguchi, Tenohira Ryoji Kenkyu kai’yi (El İyileştirme Araştırma Merkezi) yarattı.
Usui Mikao’nun sosyal sınıfının adamları sanat konusunda iyi eğitilmişlerdi. Karate’nin modern kurucusu Funakoshi Gichin, genç bir karateka iken bir “ay izleme partisine” gittiğini yazdı. Bu, etrafta oturan, karate hakkında sohbet eden ve ayın altında şiir okuyan dövüş sanatçılarından oluşuyordu. Chris Marsh, Funakoshi, Kano Jigoro (judo’nun kurucusu) ve Ueshiba Morihei’nin (aikido’nun kurucusu) Usui Mikao’yu tanıdığını belirtiyor.
Anıt taşına göre Usui Mikao’nun öğretileri, 1922’de bir meditasyon sırasında neredeyse mucizevi bir şekilde geliştirildi.
Bir gün kurama yama’ya tırmandı ve 21 gün boyunca yemek yemeden ağır bir disiplinin ardından birdenbire Başının üzerinde Bir Büyük Reiki hissetti ve aydınlanmaya başladı ve Reiki Ryoho’yu elde etti. Sonra kendisi üzerinde denedi ve aile üyeleri üzerinde deneyler yaptı. Etkinlik hemen oldu.
Memorial Stone’un tercümanı Hyakuten Inamoto’ya göre Usui Mikao’nun 21 günlük kurama yama uygulamasına kushu shinren deniyordu (bu bir shugyo, disiplin veya eğitim biçimidir).
Hiei zan, Japonya’daki ana Tendai kompleksi olduğundan ve Kyoto’ya çok yakın olduğundan Usui Mikao’nun da rahip olmayan bir rahip olsaydı orada pratik yapacağı tahmin edildi. Zazen shikan taza adlı bir Tendai meditasyon uygulaması (Suzuki san’ın öğrencilerine göre) ona ve öğretilerine hiei zan veya kurama yama üzerine ilham vermiş olabilir.
12. yılın Eylül ayında (MS 1923) büyük bir deprem oldu ve bir yangın çıktı. Her yerde yaralıların acıları inliyordu. Onlara acıyan Sensei her sabah kasabayı dolaşmak için dışarı çıktı ve sayısız insanı iyileştirip kurtardı. Bu, böyle bir acil durum sırasında yaptığı yardım faaliyetlerinin genel bir özeti.
Bu deprem, Hawayo Takata’nın meşhur “dilenci hikayesi” nin arka plan ilham kaynağı olabilir. O dönemde Japonya’da depresyon nedeniyle büyük bir yoksulluk vardı. Depremden sonra Usui Mikao, 1925’te evini ve öğretim yerini Tokyo’nun dışındaki Nakano ku’ya taşıdı. Sık sık Japonya’da insanları tedavi etmek ve öğrencilere ders vermek için seyahat etmeye davet edildi. Usui Mikao’nun toplam 2000’den fazla öğrencisi (anıt taşına göre) ve shinpiden’e ulaşan 21 öğretmen öğrencisi (Hiroshi Doi’ye göre) vardı.
Sensei’nin kişiliği nazik ve alçakgönüllüydü ve asla gösterişli davranmadı. Fiziği büyük ve sağlamdı. Her zaman mutlu bir gülümseme takardı.
Saygın ve geniş kapsamlı itibarı nedeniyle, yerel ilçelerden birçok kişi onu davet etmek istedi. Davetiyeleri kabul eden Sensei, Kure’ye oradan da Hiroşima ve Saga’ya gitti ve Fukuyama’ya ulaştı. Beklenmedik bir şekilde hastalandı ve orada öldü. 62 yaşındaki Taisho’nun (1926 A.D.) 15. yılının 9 Mart’ıydı.
Usui Mikao felçten öldü.
5 Reiki İlkesi
• Bugün için endişelenmeyin
• Bugün için sinirlenmeyin
• Anne babanızı, öğretmenlerinizi ve büyüklerinizi onurlandırın ve tüm canlılara saygı gösterin
• Dürüst olun, hayatınızı dürüstçe kazanın
• Minnettar olun ve her şey için şükredin
Reiki Nasıl Çalışır?
Reiki tam olarak nasıl gerginliği giderir ve vücudun iyileşmesine yardımcı olur? Bu soru henüz cevaplanmadı. Reiki’nin etkilerini belgeleyen artan araştırma kanıtı olmasına rağmen (kalp atış hızının düşmesi, kan basıncı ve stres hormonları gibi; artan bağışıklık gücü), bu etkilere neyin neden olduğuna veya iyileşmenin gerçekleştiği yollara dair yalnızca geniş teorilerimiz var.
Reiki’ye verilen çok düzeyli, hızlı yanıt, birçok vücut sistemini aynı anda veya hızlı bir şekilde birbirine bağlayan, “dövüş ya da kaç” (stres) tepkisi ile vücudu tahakkümden gevşetme yanıtına kaydıran ve vücudun kendi iyileşmesini destekleyen karmaşık bir süreci önerir. mekanizmalar. (Gevşeme tepkisi hakkında daha fazla bilgi için, Zihin-Beden Terapileri bölümüne bakın.) Bazı araştırmacılar, Reiki’nin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyileştirme etkisinin, belki de bilimin biyo-alan olarak adlandırdığı şekilde, fiziksel, altı bir düzeyde tetiklendiğini teorize eder.
Tipik Bir Oturumun Açıklaması
Bir seans genellikle 20 ila 90 dakika uzunluğundadır. Bir Reiki Uygulayıcısı ile ilk seansta genellikle bir tartışma yapılır. Oturumu müşteriye açıklayacaklar, müşteriye yaşadıkları belirli sorunları veya sorunları tartışma fırsatı verecek ve onlara oturumlarından ne elde etmeyi umduklarını soracaklar. Gerçek seans için, müşteri, ayakkabısı çıkarılmış olarak sırt üstü bir masaj masasında rahatça dinlenir. Reiki, hasta sandalyede rahat otururken de yapılabilir. Masaj terapisinin aksine, hiçbir giysi çıkarılmaz ve bir müşteri her zaman tamamen giydirilir; bol, rahat giysiler önerilir. Bir seans, bir Uygulayıcının seans sırasında hafif bir dokunuş uygulayacağı uygulamalı veya ellerini vücudunuzun biraz üzerinde tutacakları uygulamalı olabilir. Bir müşteri dokunulmamayı tercih ederse, bunu başlamadan önce uygulayıcıya belirtebilir.
Seans, daha sonra Reiki Uygulayıcısının, kişinin başından veya ayaklarından başlayarak belirli standart Reiki el pozisyonlarından geçmesiyle devam edecektir. Bir Reiki alıcısı seans sırasında bir ısınma hissi veya karıncalanma hissedebilir veya tamamen gevşeme dışında hiçbir şey hissedemez. Seans çok keyifli, rahatlatıcı ve canlandırıcı olmalıdır.
Ek Yönergeler:
• Temiz eller
• Temiz bir nefes
• Uyuşturucu ve alkolsüz olun
• İyileşme sırasında gerekmedikçe konuşmayın. Gürültünün minimumda tutulması şiddetle tavsiye edilir. Özel kişisel alanlarda asla kimseye dokunmayın
• Şifayı alan kişinin saygı isteklerini dikkate alın
• Meditasyon müziğiyle ruh halinizi ayarlayın
• Kokulu mum veya tütsü kullanmadan önce danışanınıza mutlaka sorun. Bazı kişilerin alerji veya astımı olabilir
Reiki tedavi etmek için ne kullanılır?
Reiki, stresi azaltmak ve rahatlamak için harika bir araçtır. Pek çok insan sağlık için Reiki kullanır. Reiki bir hastalık veya hastalığın tedavisi değildir, ancak vücudun iyileşmeyi kolaylaştıracak bir ortam yaratmasına yardımcı olabilir. Reiki, geleneksel tıbbı tamamlayıcı olarak kullanmak için harika bir araçtır ve birçok hastanede ve tıbbi bakım ortamında uygulanmaktadır.
Çoğu zaman, bir müşteri Reiki tedavilerini deneyimledikten sonra, Reiki I kursunu alarak bu enerjiyle kendi başına çalışmak için Reiki öğrenmek isteyecektir. Bu, bu stres azaltma ve gevşetme aracını, maliyetin aksi takdirde engelleyeceği zaman diledikleri zaman kullanabildikleri için faydalı olabilir.
Reiki tam olarak nasıl gerginliği giderir ve vücudun iyileşmesine yardımcı olur? Bu soru henüz cevaplanmadı. Reiki’nin etkilerini belgeleyen artan araştırma kanıtı olmasına rağmen (kalp atış hızının düşmesi, kan basıncı ve stres hormonları gibi; artan bağışıklık gücü), bu etkilere neyin neden olduğuna veya iyileşmenin gerçekleştiği yollara dair yalnızca geniş teorilerimiz var.
Reiki’ye verilen çok düzeyli, hızlı yanıt, birçok vücut sistemini aynı anda veya hızlı bir şekilde birbirine bağlayan, “dövüş ya da kaç” (stres) tepkisi ile vücudu tahakkümden gevşetme yanıtına kaydıran ve vücudun kendi iyileşmesini destekleyen karmaşık bir süreci önerir. mekanizmalar. (Gevşeme tepkisi hakkında daha fazla bilgi için, Zihin-Beden Terapileri bölümüne bakın.) Bazı araştırmacılar, Reiki’nin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyileştirme etkisinin, belki de bilimin biyo-alan olarak adlandırdığı şekilde, fiziksel, altı bir düzeyde tetiklendiğini teorize eder. Reiki tam olarak nasıl gerginliği giderir ve vücudun iyileşmesine yardımcı olur? Bu soru henüz cevaplanmadı. Reiki’nin etkilerini belgeleyen artan araştırma kanıtı olmasına rağmen (kalp atış hızının düşmesi, kan basıncı ve stres hormonları gibi; artan bağışıklık gücü), bu etkilere neyin neden olduğuna veya iyileşmenin gerçekleştiği yollara dair yalnızca geniş teorilerimiz var.
Reiki’ye verilen çok düzeyli, hızlı yanıt, birçok vücut sistemini aynı anda veya hızlı bir şekilde birbirine bağlayan, “dövüş ya da kaç” (stres) tepkisi ile vücudu tahakkümden gevşetme yanıtına kaydıran ve vücudun kendi iyileşmesini destekleyen karmaşık bir süreci önerir. mekanizmalar. (Gevşeme tepkisi hakkında daha fazla bilgi için, Zihin-Beden Terapileri bölümüne bakın.) Bazı araştırmacılar, Reiki’nin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyileştirme etkisinin, belki de bilimin biyo-alan olarak adlandırdığı şekilde, fiziksel, altı bir düzeyde tetiklendiğini teorize eder.
Reiki Seviyeleri
Usui Reiki’de geleneksel olarak öğretilen üç seviye vardır.
Seviye 1
Reiki Enerjisini kullanmayı öğrenmek isteyenlere öğretilir. Ders, uyumlamalardan geçmek ve Reiki’yi öğretmek için eğitilmiş bir Reiki Master tarafından verilir. Geleneksel Usui Şifa Sistemleri üç uyumlama setini kullanır.
Daha detaylı bilgi için buraya tıklayınız
Seviye 2
Reiki Sembolleri (Odak, Uyum ve Bağlantı).
Zihinsel Duygusal Şifa.
Uzaktan Şifa.
Sembollerin kullanımı ve anlamları öğretilir, öğrenci bir uyumlama alır.
Seviye 3
Usui Master Sembolünün anlamı ve uygulaması öğretilir. Bu sembol, Seviye 2’de öğretilen diğer üç sembolü tamamlar. Üstatlara, uyumlama sürecini kullanarak başkalarını Reiki’ye nasıl başlatacakları öğretilir.
Çakralar
Bir Çakra tıkandığında dengesizlik oluşur. Temizlenmezse herhangi bir hastalık kendini gösterebilir.
1. İlk Çakra – Kök Çakra omurganın tabanında bulunur ve kırmızıdır. Hayatta kalmak ve kendimizi fiziksel dünyada topraklama yeteneğimizle bağlantılıdır. Bu çakrada korku hissedilir.
2. İkinci Çakra – Sakral Çakra göbeğin hemen altında bulunur ve turuncudur. Cinsel ve üreme kapasitemizin yanı sıra yaratıcılık, öfke, kızgınlık ve hayal kırıklığı ile ilgilidir.
3. Üçüncü Çakra – Solar Pleksus, solar pleksusun arkasında bulunur ve sarıdır. Öfke, düşmanlık ve duyarlılığın yanı sıra dünyadaki kişisel gücümüzle de ilgilidir.
4. Dördüncü Çakra – Kalpte bulunan ve yeşil olan Kalp Çakrası (bazen pembe olarak gösterilir). Sevgi, uyum ve barışı ifade etme yeteneği ile ilgilidir.
5. Beşinci Çakra – Boğaz Çakrası boğazın içindedir ve mavidir. Yaratıcılık, iletişim, ifade ve muhakeme ile bağlantılıdır.
6. Altıncı Çakra – Üçüncü Göz Çakrası kaşların arasında yer alır ve indigodur. Bu, sezgi ve farkındalığın merkezidir. İç vizyonumuz, iç rüyalarımız, basiret armağanlarımız, bilgeliğimiz ve algımız hepsi burada bulunmaktadır.
7. Yedinci Çakra – Başın üst kısmında bulunan ve menekşe rengindeki Taç Çakra. Bu, kişinin Evren ve Tanrı Tanrıçasına kişisel ve ruhsal bağlılığı ile ilgilidir. Bu çakra, iç ile dışarıyı dengeler ve uyumlu bir bütün haline getirir.
Enerji Akışını Başlatma
Her Reiki seansına nasıl başladığınız, kendiniz için karar vermeniz gereken kişisel bir “ritüel” olacaktır. Gerçekte, enerji akışı her an başlayabilir. Bununla birlikte, bu “ritüel” daha çok almaya ve enerjiyi vermeye hazır olduğunuz alanı yaratmak içindir.
• Bazı şifacılar, enerji akışını başlatmak için ellerini ovuşturur.
• Bazı şifacılar ellerine çok az miktarda yağ sürerler.
• Bazı şifacılar melekler aracılığıyla dua ederler.
Kılavuzlar, Usui Yükselmiş Üstatlar, Tanrı, Tanrıça Sizin için doğru olanı ve işe yarayan şeyi yapın.
Reiki Kendi Kendine Tedavi
Pozisyon 1 – Ellerinizi nazikçe gözünüzün önünde tutun
Pozisyon 2 – Ellerinizi nazikçe kulaklarınızın üzerine koyun
Pozisyon 3 – Ellerinizi boğazınızın üzerinde yavaşça tutun
Pozisyon 4 – Ellerinizi başınızın arkasına nazikçe tutun
Pozisyon 5 – Ellerinizi başınızın üstünde nazikçe tutun
Pozisyon 6 – Ellerinizi üst göğüs bölgenizin üzerinde nazikçe tutun
Pozisyon 7 – Ellerinizi nazikçe göğüs bölgesi üzerinde ve hemen altında tutun
Pozisyon 8 – Ellerinizi hafifçe göğüs bölgenizin altında tutun
Pozisyon 9 – Ellerinizi göbek deliği bölgesinde nazikçe tutun
Pozisyon 10 – Ellerinizi pelvik bölgenizin üzerinde nazikçe tutun
Pozisyon 11 – Ellerinizi dizlerinizin üzerinde nazikçe tutun
Pozisyon 12 – Ellerinizi nazikçe ayaklarınızın üzerinde tutun
Ellerinizi yerleştirebileceğiniz başka birçok pozisyon var. Ancak bunlar, Usui Reiki’nin her öğrencisine öğretilen 12 ana konudur. Ellerinizi başka bir bölgeye (dirsek, sırt, omuz vb.) koymanız gerektiğini düşünüyorsanız, kesinlikle devam edin ve öyle yapın. Kendi kendine tedavi için doğru ya da yanlış pozisyon yoktur.
Başkalarının Tedavisi İçin El Pozisyonları
Reiki tedavisi, enerjinin akması için ellerinizi danışanın vücudunun üstüne yerleştirmekten oluşur. Şifa enerjisini paylaşmak için sadece basit bir niyete ihtiyacınız var.
Sağlanan pozisyonlar sadece öneridir. Sadece size öğrettikleri pozisyonların kullanılması ve bunları belirli bir sırayla yapmanız gerektiğini söyleyen bazı Reiki ustaları gördüm. Bu doğru değil. Enerji size yol gösterecek, onu takip etmek için açmanız yeterli. Tıpkı kendi kendine tedavide olduğu gibi, etik kurallara bağlı kaldığınız sürece tedavi sağlamanın doğru veya yanlış yolu yoktur.
Daha fazla uygulama yaptığınızda, kendiniz veya danışanlarınız üzerinde çalışırken duyumlar fark edebilirsiniz. Bazı şifacılar renk hissine kapılır, bir kısmı gerçek çakraların döndüğünü hissedebilir, bir kısmı da sıcak veya soğuk noktalar hissedebilir. Her şifacı, enerjiye duyarlılığınıza bağlı olarak farklıdır. Bu duygulara uyum sağlayın. Bir masa tedavisi için temel el pozisyonlarını gösteren bir tablo ekledim. Ellerinizi nereye koyarsanız koyun, enerjinin en çok ihtiyaç duyulan yere akacağını unutmayın.
Enerjiyi Serbest Bırakmak
Reiki Şifa seansını yönettikten sonra enerjiyi serbest bırakmak ve geri dönüştürmek çok önemlidir. Eğer bir Reiki paylaşımı içindeyseniz, üzerinde çalıştığınız her kişiden sonra enerjiyi serbest bıraktığınızdan emin olun. Topladığınız enerjiyi bir kişiden diğerine taşımak istemezsiniz. Bazı şifacılar ellerini çok yumuşak bir şekilde çırpar. Bazı şifacılar ellerinden enerjiyi sallayıp toprağa atar. Bazı şifacılar ellerini yıkar. Bazı şifacılar yere dokunur.
Reiki’nin Diğer Kullanımları
Zaman içinde insanlar Reiki’nin başka kullanımlarda da faydalı olabileceğini fark ettiler. Reiki’yi kullanmanın her zaman yeni yollarını keşfedebilirsiniz. İşte gördüğüm veya yaptığım birkaç fikir:
• Bir şeyler içmeden veya yemeden önce onlara Reiki yapın
• Evcil hayvanlarınıza Reiki yapın
• Bitkilerinize Reiki yapın
• Vitaminlerinize ve ilaçlarınıza Reiki yapın
• Reiki takıları veya değerli taşlar kullanabilirsiniz
• Reiki hediyeleri verebilirsiniz
