Sağlık

Sürdürebilir Beslenmenin Altın Anahtarı Bakliyat

Daha sağlıklı bir dünya oluşturmak için daha sürdürülebilir ve besleyici gıdaların beslenmeye dahil edilmesi gerektiğini belirten Duru Bulgur Yönetim Kurulu Başkanı Emin Duru, “Anadolu’nun yerli tohumlarına sahip çıkarak, bakliyat ve bulgurda ürün çeşitliliğine yöneliyoruz; sağlıklı [devamı…]

Sağlık

Bağışıklığınızı Zayıflatabilir

Tüm dünyayı sarsan Covid-19 virüsünden korunmada ve tedaviden başarılı sonuç alınmasında güçlü bir bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Bağışıklık sistemimizin güçlü olmasında da düzenli uyku, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin rolü [devamı…]

Sağlık

Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar

Dr. Fevzi Özgönül çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar konusunda bilgiler verdi. Aslında beslenme konusunda atıştırmak çok sağlıklı bir davranış değildir. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için yiyecekler tüketildikten sonra öğün araları, kişiye göre değişiklik olsa bile yaklaşık [devamı…]

GENEL

Kadınlara Özel Doğum Günü Pastaları

Aslında tüm günler kadınlar için önemlidir ama doğum gününün önemi çok büyük olup, kadınlara düğün günü pastası seçerken daha da dikkatli olmalısınız. Tüm detayları düşünmelisiniz. Pasta siparişi verirken ya da pasta seçerken aşağıdaki kriterleri dikkate [devamı…]

Pratik Bilgiler

Bu Çikolata Kilo Aldırmıyor !

Dr. Fevzi Özgönül, şekersiz çikolata tarifi ile kilo almamanın tarifini açıkladı. Dr. Fevzi Özgönül, “Çikolata herkes tarafından sevilen bir yiyecektir fakat maalesef şeker katkısı nedeniyle bedenimize bir yerden mutluluk verirken diğer taraftan zarar vermeye devam [devamı…]

evde pratik ev yapimi ekmek
EV YAŞAMI

Evde Ekmek Nasıl Yapılır ?

Karantina günlerinde evde oturduğumuz  yerde yemek yeme alışkanlıklarımız değişti. Karantina sonrasında ciddi diyet bizi bekliyor.Dışardan ekmek almak yerine evde ekmek nasıl yapılır  ?   size ekmek tarifi : Malzemeler: Yarım paket un 2 su bardağı su [devamı…]

saglıklı yesil salatalar
Pratik Bilgiler

Sağlıklı Yeşil Salata Nasıl Yapılır ?

Sağlıklı Yeşil Salata Nasıl Yapılır ? Yeşillik salatası çeşitleri de vardır.Herkesin sofrasında bulunan yeşil salatalarını yazı bolca yiyiyoruz. Öncelikle salatayı mevsimde yemek çok önemlidir.Kullanacağınız ürünleri sirkeli suda bekletmek  faydalı olacaktır. Size tavsiyem 5dk sirkeli suda [devamı…]