Roka (Eruca vesicaria) ve Faydaları

Roka (Eruca vesicaria) Hakkında

Roka (Eruca vesicaria) Hakkında

Roka, Brassicaceae (turpgiller) familyasına ait olan, güçlü aroması ve yüksek besin değeri ile dikkat çeken bir yeşil yapraklı sebzedir. Özellikle Akdeniz mutfağı‘nın vazgeçilmez bir unsuru olarak öne çıkan bu bitki, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığa olan faydalarıyla da bilinmektedir.

Sağlık

Ramazan Ayına Hazırlık Rehberi

Ramazan Ayına Hazırlık Rehberi ile bu mübarek ayı en iyi şekilde karşılayın. İhtiyaçlarınızı planlayın, ibadetlerinizi düzenleyin ve ruhsal hazırlığınızı güçlendirin. Ramazan’da daha huzurlu ve bereketli bir deneyim için ipuçlarını keşfedin! [devamı…]