Bahar Alerjilerinizle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Bahar güzeldir, ancak aynı zamanda mevsimsel alerjiler için de önemli bir mevsimdir. Bitkiler polen saldıkça, saman nezlesi olan milyonlarca insan burnunu çekmeye ve hapşırmaya başlar.

Tedavisi yoktur, ancak ilaçlardan ev alışkanlıklarına kadar ilkbahar alerjilerini azaltmak için adımlar atabilirsiniz.

Nedenleri

En büyük bahar alerjisi tetikleyicisi polendir. Ağaçlar, otlar ve yabani otlar, diğer bitkileri döllemek için bu küçük tanecikleri havaya bırakır. Alerjisi olan birinin burnuna girdiklerinde vücudun savunma mekanizmalarını gönderir.

Bağışıklık sistemi yanlışlıkla poleni bir tehlike olarak görür ve alerjenlere saldıran antikorları serbest bırakır. Bu, histamin adı verilen kimyasalların kana salınmasına yol açar. Histaminler, alerjiniz varsa burun akıntısını, kaşıntılı gözleri ve diğer semptomları tetikler.

Polen kilometrelerce yol alabilir, bu nedenle mesele yalnızca mahallenizdeki bitkiler değildir.
Polen sayıları, rüzgarın hapşırmaya neden olan bu taneleri alıp havada taşıdığı havadar günlerde özellikle yüksek olma eğilimindedir. Yağmurlu günler ise alerjenleri temizler.

Semptomlar

Sahip olabilirsiniz:

• Burun akması
• Sulu gözler
• Hapşırma
• Öksürme
• Kaşıntılı gözler ve burun
• Gözlerin altındaki koyu halkalar

Teşhis

Normal doktorunuzla başlayın. Sizi testler için bir alerji uzmanına yönlendirebilirler.

Alerji uzmanı, cildinizin yüzeyine çok az miktarda alerjen batırmayı (prick testi) veya kolunuzun veya sırtınızın altına seyreltilmiş bir alerjenden küçük bir örnek enjekte etmeyi içeren bir cilt testi yapabilir. Maddeye alerjiniz varsa, küçük kırmızı bir yumru (kabarıklık veya kovan adı verilir) oluşur. Bazen kan testi yaptırabilirsiniz.

Alerji ilaçlarını reçetesiz satın alabilseniz bile, doğru ilacı seçtiğinizden emin olmak için önce doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir. Bazı antihistaminikler sizi uykulu hissettirebilir, bu yüzden gün içinde alırsanız dikkatli olun. Uykusuz tipler de mevcuttur. Birkaç günden fazla reçetesiz satılan antihistaminiklere ve dekonjestanlara ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.

İmmünoterapi, vücudunuz bunun üstesinden gelene kadar size yavaş yavaş artan dozlarda alerjen sağlar. Tedavi, semptomlarınızı diğer alerji ilaçlarından daha uzun süre hafifletebilir. Herkes için işe yaramasa da, bazı kişilerin semptomlarını birkaç yıl boyunca ortadan kaldırabilir.

Alerjiler İçin Doğal Çözümler Var mı?

Burun sulamasında, mukusu temizlemek ve sinüs kanallarını açmak için ılık su, yaklaşık çeyrek çay kaşığı tuz ve çeyrek çay kaşığı karbonat kombinasyonu kullanılır. Küçük bir demliğe benzeyen bir sıkma şişesi veya neti tencere kullanabilirsiniz. Çözeltiyi oluşturmak için damıtılmış, steril veya önceden kaynatılmış su kullanın. Sulama cihazını her kullanımdan sonra yıkamak ve açık havada kurumaya bırakmak da önemlidir.

Poleni Körfezde Tutmanın 5 Yolu

Polen sayısı çok yüksek olduğunda içeride kalmaya çalışın. Sayılar genellikle sabahları zirve yapar.
• Alerjenleri dışarıda tutmak için bahar aylarında kapılarınızı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Bir hava temizleyici de yardımcı olabilir.
• Evinizdeki hava filtrelerini sık sık temizleyin. Ayrıca, kitap raflarını, havalandırma deliklerini ve polenlerin toplanabileceği diğer yerleri temizleyin.
• Dışarı çıktıktan sonra saçınızı yıkayın çünkü alerjen orada toplanabilir.
• Haftada en iki kez vakumlayın. Bir maske takın, çünkü elektrik süpürgesi halınızda kalan polen, küf ve tozu dışarı atabilir.

İlk yorum yapan olun

Bir Cevap Yazın