Sporcu Psikolojisi

Sporcu Psikolojisi – Sporcu Psikolojisi: Performans odaklı zihin teknikleri, motivasyon, odaklanma ve stres yönetimiyle antrenman ve müsabakada zirveye ulaşmanın psikolojik rehberi. – Aşağıdaki iki örnek günlük pratikler, çoğu sporda uygulanabilir: Penaltı rutini (futbol): 3 derin nefes → topu belirli bir noktaya yerleştirme → 2 adım geri çekilme → tek kelimeyle odakla vuruş.